Bereik je doelen deze keer wél

Met mijn persoonlijke begeleiding en bewezen effectieve drie-stappenplan bereik je deze keer je doelen wél. En je leert anders naar voeding te kijken, zodat je weet hoe je je resultaat kunt behouden. Samen bepalen welk pakket het beste bij je past, zodat je een nóg grotere kans van slagen hebt.

Bekijk de drie stappen

Jouw reis, mijn begeleiding

Jij staat bij mij centraal. Het belangrijkste is dat jij je goed voelt bij de manier hoe we de kilo’s gaan aanpakken. Jij bent namelijk degene die het moet gaan doen. Ik help je met liefde, maar alleen als jij bereid bent om alles te geven. Gedurende het gehele programma kun je jouw coach 24 uur per dag, 7 dagen per week bereiken voor advies, het stellen van vragen of voor andere tips. Jij bent 24 uur per dag met je programma bezig, dus ik ben 24 uur per dag beschikbaar voor je.

Tijdens het intakegesprek bepalen we hoe we jouw overgewicht gaan aanpakken. Wat zijn je doelen, je dromen en wat mag je van ons verwachten. Nadat we alles hebben besproken, gaan we wegen (met kleding aan). Klaar voor de start!

Effectief verliezen van gewicht

Daarvoor gebruiken we maaltijdvervangers. Je komt wekelijks wegen en neemt producten af. Omdat wij moeten toezien of jij onze producten verantwoord gebruikt en jouw lichaam met zorg en respect behandelt, houden wij in de gaten of je voldoende producten afneemt om je programma goed te volgen.

Dit is belangrijk voor jouw gezondheid. Deze producten voorzien jou van alle voedingsstoffen, vitamines en mineralen en vormen dus de basis van jouw gezonde voedingspatroon. Daarnaast geven ze je een vol gevoel.

Tijdens je weegmoment bespreken we de week. Gedurende de week mag je altijd contact met je coach zoeken. Jij werkt 24 uur per dag aan jouw programma, dus wij zijn 24 uur per dag beschikbaar om je bij te staan. We doen dit samen! De coaching is overigens volledig inbegrepen in bij elk programma!

Doe de gratis gezondheidscheck

Voorkom jojo-en en word happy met jezelf

Zodra jij helemaal happy bent met jezelf gaan we opbouwen. Dit houdt in dat we stap voor stap de producten gaan vervangen voor gezonde voeding. Dit doen we geleidelijk, zodat je lichaam weer rustig went. Neem je hier onvoldoende tijd voor, zal het jojo-effect onvermijdelijk toeslaan! Respecteer je lichaam en je gezondheid en neem hier de tijd voor. Deze stap is minimaal zo belangrijk als de eerste, misschien wel belangrijker. In deze stap bouw je het fundament voor je slanke toekomst. Wekelijks houden we in de gaten hoe je lichaam reageert op gezonde voeding. Zo houden we controle en voorkomen we dat je gaat jojo-en.

Doe de gratis gezondheidscheck

Voedingsrichtlijn voor levenslang resultaat

Wanneer je helemaal bent opgebouwd en geen producten meer gebruikt, krijg je van je coach een voedingsschema mee dat speciaal voor jouw lichaam is gemaakt. Dit is een richtlijn die ervoor zal zorgen dat je op gewicht blijft. In deze richtlijn gaan we uit van het 80-20 principe. Wanneer je de richtlijn voor 80% goed volgt en af en toe wat lekkers pakt, zul je zien dat je controle hebt over je gewoontes, lichaam en je gewicht. Tijdens de tweede stap heb je jezelf gezonde gewoontes aangeleerd en is je gedrag en kijk op eten veranderd. Je bent je nu bewust van wat je eet en wat dat met je lichaam doet. Heel belangrijk voor het behoud van je resultaat. Om dit resultaat te leren behouden, mag je zo vaak afspraken blijven maken als je wilt, kostenloos. Zo hou je altijd controle over je gewicht en sta je er nooit meer alleen voor.

Doe de gratis gezondheidscheck